全程雨水中4小12分完成宜昌马松，这是66岁的我15天内的第三场全马，而且是我今年最好的全马成绩。
10月18号随州马拉松4小时17分完成，10月25号襄阳马拉松4小时15分完成。其实今天宜昌马拉松并不跑，全程下雨，而且还有些坡路。好处是心率会低一点。15天连跑三场全程还是有点辛苦的，过半程时2小时05分，比随州、襄阳慢，好在过40公里时刚好4小时内。马拉松对我来说就是痛并快乐的娱乐活动，8号我还要跑合肥马拉松。