何冰说：“我记得我儿子在四五岁的时候，有一次我回家，刚一开门，老远哒哒哒哒哒，四五岁刚会走路嘛，小鸭子似的哒哒哒就过来了，叫爸爸，就站在离我一米的地方，手背后。我说：怎么了？儿子这嘴就开始撇了，眼泪已经开始转了。我说怎么了？儿子说：“手……手破了，手破了。”你知道吗？手破了。我再一抬头，一看家里人的反应，好像不是大事儿——因为他手要真破了，别人还不得紧张？别人那儿该干什么干什么呢。

我说：手破了，我拿来看看吧，不让我看。我说：你得让我看。我从他眼神里检查出来，我现在要夸大这件事情，因为他已经做好了足够演激情戏的准备，我要扩大。我说：怎么回事儿？儿子，手快给爹地看看。噔，终于把手指头拿出来了。那小手指头那么一点儿，我仔细找了半天，也没找着伤口在哪儿，知道吗？终于，我说：在哪儿呢？一指，有一个小红点。嗨，找了半天，我说：这叫破了？知道吗？啪，这眼泪唰就下来了。

然后我就开始哄嘛，我说：谁弄的？桌角？然后他打桌角什么这那的，总算是给糊弄过去了。等我抱着他的时候，我就开始想：在我年轻的时候，是不是也是这样的？不过是他第一次受到伤害的时候，过分夸张了自己，这个伤害他承受不了。

他可能见到了一个血滴，就觉得天塌下来了。我在年轻的时候也是觉得上帝对我不公，凭什么让我跑四年龙套，你知道吧？其实我想想，可能我跟他是一样的，就是破了一个小口，只不过承受力不够，没见过啥世面。现在我回忆我自己的时候，我觉得我已经够幸运的了，还要怎样？您连自己家的龙套都不想跑，是吧？就比如说，我看到他成长的时候，我会想到我自己。”

好多当时觉得天大的事儿，回头再瞅，根本就是小事一桩。之前有一回，一场考试我考前慌得整夜睡不着，饭也吃不下，总觉得考砸人生就完了。结果考完之后再回想，也就那么回事。

可没办法啊，容易焦虑的人，当下就是控制不住。道理心里都明白，知道没必要揪着不放，可脑子就是不停往坏处想，心一直悬着。别人劝放宽心，嘴上应着，那份忐忑一点都消不下去。好像人就是这样，身在局里面的时候，很难跳出来看清楚。