老师无意中看到高中孩子头上的白发，顿时心里阵阵酸楚，心疼又无能为力。网友: 现在看到很多高中生都白头发了，我记得以前80、90 后上高中没有白头发的呀！

视频中，学校在操场举行活动，一位老师站在学生后面的一处高台上。拿手机拍照时，却意外拍到到了这一幕。当镜头拉近，一眼看过去，有好几个学生的头上都已经有了白发。

这一幕引发了网友们的议论。

有网友说: “你不说是学生，我还以为是家长在开家长会呢，都太辛苦了，家长看到太心酸。”

也有网友说: “我女儿从上初中开始就长白头发了，成绩一直都可以的，重本毕业出来工作之后，头发才慢慢变黑，真的心痛。”

还有网友说: “其实每一代学生都不容易，我们八零后，那时候也没有手机玩。到了高中，全班几乎都带着眼镜，不近视眼的很少，现在想想当时学的知识又记得住多少。”

【个人观点】
说实话，看到这一幕，作为过来人，心里确实有点酸，我想说几点实在原因。

第一，睡眠严重不足。 现在高中生有几个能睡够7小时的？早上6点起，晚上11点还在刷题，日复一日，所以一天睡不够七小时是常态。
而长期缺觉会直接影响毛囊黑色素细胞的正常工作，白发早生跟作息紊乱脱不了干系。

第二，精神压力大。 月考排名、高考倒计时、家长期待、自我要求……一根弦常年绷着。
当长期处于紧张焦虑状态，头皮毛细血管收缩，毛囊供血不足，白发自然找上门来。

第三，饮食凑合。 食堂匆匆扒两口、课间啃个面包、夜宵泡面解决。蛋白质、维生素B族、微量元素摄入不够，头发需要的营养跟不上，颜色也就慢慢淡了。

第四，缺少运动。 课间不出教室、回家继续坐着刷题。
血液循环变差，头皮新陈代谢放缓，毛囊供血不足，白发自然冒出来。

当然，也不排除少数孩子有遗传因素。但整体来看，现在高中生白发比例确实比一二十年前高了。

所以，白发只是一个看得见的信号，背后是孩子们身心负荷过重的现实。

比起心疼，更希望学校和家长能真正给孩子留一点喘息的空间。

多睡半小时、多动一动、少熬一次夜。头发黑了是小事，人扛不住了才是大事。

（素材来源: 云视娱乐）