外食多几顿容易上火。周末在家喫得素一点。清炒茼蒿，凉瓜牛肉，自觉比在佛山有记喫的凉瓜牛肉还做得好，再一个泡菜炒白菜藕片。藕片先煸，加入白菜，炒至该调味时用加入泡菜和泡菜汁，补一点香醋。这一道新发明的菜清爽开胃，过泡饭亦好。今日则是煮了黑测测的黑小米粥。粥，都是要做得薄悠悠的才好。开饭早，饭后散步时，还有微蓝的天光。半间灶披间菜单