2026年10月跑量250KM，PB。本月25个10公里高潮跑，全部为低心率有氧健康跑，其中在湖北武汉与江苏常熟连续10天脱产培训期间，还完成2个半马跑。本月25个高潮跑，轻松且愉快，就算为11月15日的上海长滩半马打基础备战吧。身心健康 南京