看王石和健身女教练的这张合影真的太感慨了。
74、75岁的人，站在常年练力量、肩臂线条紧实、腰腹人鱼线清晰的专业教练旁边，脊背舒展笔直，气场体态半点不落下风。寻常这个年纪的老人不少都弯腰驼背步履迟缓，他身上半分暮气都找不到。
之前刷到他运动完直接扎进11℃冰水里泡着，冰水没过胸口还谈笑风生，说泡15分钟都小菜一碟。他常年每天抽1.5到3小时运动，一年运动天数超300天，登珠峰、玩皮划艇、练铁人三项全不落下，连当年忙到脚不沾地做地产的时候都没打乱运动节奏。
太多人刚过50就拿工作忙当借口躺平放任身体垮，其实年龄从来不是懈怠的挡箭牌，自律才是对抗岁月最管用的法子。