退休后必须牢记:与正能量的人经常相处，行动会有很多提高，与能量高的人经常相处，身体会有很多收获。这是一个四十五年中医学者的面授
我有一个好邻居，也是同班同学，一生的好友， 1981年考上中医学院，从事中医四十五年。每次与他在一起时，都能学到一点受益的内涵。
昨天晚上我们在一起小聚时，他又说了如下的语言:
1、人包括万物皆有能量，
人跟人最大的不同，其实是能量的不同； 我们每个人都愿与正能量的人在一起，这个都知，但是与能量高的人在一起好处多多，有很多人却不知；
2、有的人能量高，有的人能量低；有差异；
3、你自己一定要懂得: 有的人会滋养你，有的人会消耗你；（有的可以选择，比如同事和朋友，有的却无法选择，比如你的亲人）
4、但你会发现，无论能量高低，大家都本能地喜欢靠近能量高的人；这是我们一定要选择好和注意到的；
5、能量是我们身体、情绪、精神状态和行动力的综合体现；
6、我们每一个人要做好，保持住自己的平衡能量。
（1）是身体能量
睡得好、少生病，做事有体力支撑，这是第一；
（2）是心理能量
不长期焦虑内耗，遇事能扛住，这是第二；
（3）当身体有劲、心里稳定，行动力自然就强。有想法能推进，也更容易拿到好结果；
让我们每一个人每天都有自己的行动，多和滋养你的人在一起，也努力去做那个能滋养别人的人。
从自己做起，懂得随时觉察、调整自己的能量状态，身心健康平衡，退休后的状态才会越来越顺平。
退休后的黄金时间并不多，多和正能量的人在一起，退休后多和能量高的人在一起，会受益多多，能量也是一个大的气场，你细品。