减肥期间我是这么吃的：早上麦当劳的早餐，三件套中午呢我吃肉是怎么吃的，这是我一顿正常的量，我会团一个潮汕牛肉四人餐，大概118元我一个人吃这么多，有的时候还会再点一盘肉这个118元的团不一定每次都有，所以如果没有潮汕牛肉，我就去吃涮羊肉涮羊肉就是500克羊肉，再加两盘250克的在不缺斤少两的情况下，就是1000克也就是两斤一周三到四次吧晚上吃无糖无脂酸奶哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈所以我每次说我真的不是饿什么胰岛素抵抗啊皮质醇高啊代谢有问题啊我就是吃的太多了………………………我胖的那些年，吃的比这个还多的多就是早上炫完，中午炫，中午炫完，晚上继续炫量都是这样，晚上可能更多大部分时候还要炫宵夜哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈所以我说我现在卡在140斤的平台我知道还是吃太多了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈