一些立竿见影的变美Tips:

1、常打羽毛球打羽毛球的时候，眼周的肌肉能得到锻炼，这能让眼睛放松，还能促进泪液分泌，能让你的眼睛更亮更有神。平时生活里别眼神涣散，要坚定自信，别老有捂嘴之类的小动作。

2、气质美女是绝杀款，少说话少八卦，静慢稳出贵气

3、多穿美女感的衣服！！！

4、睡觉的时候，先让心安静下来，再闭上眼睛。然后重点放松这几个地方:1.头皮(变得软软的)2.眉心(别皱着)3.牙齿(自然松开)4.舌根(别梗着，软下来)5.嘴角(想象着上扬但别真上扬)，这样脸就不容易显得苦相。

5、低成本变美技巧就是瘦！身材好套麻袋都好看，腰腹容易堆积的先喝纤婕苹果荷叶茶促促代谢，特别是一周都拉不出两颗羊屎蛋的，真比我吃三根香蕉还能拉，起床库库一顿拉，油和宿便排出来才发现肚子能缩得这么小，瘦了十来斤下颌线也出来了，腿好细一整个衣架子!!

6、头发。记住头发是小投资大收获，医美做再多不如发型直接加1分，头发美，不看脸都觉得是大美女

7、美女音。嗓音正常，语调柔和，不过分尖说，不是公鸭嗓

8、别抠鼻子，会让鼻翼变竞变大!每天适当按摩山根和鼻梁，按摩的时候力度把握好，每天坚持能改善鼻型!

9、每天抬头亲天花板，嘴巴尽量撅高，一次持续10秒，做10次。这个动作能锻炼脸部肌肉，让脸部轮廓更紧致，变成小V脸。

10、发型才是性价比最高的颜值投资，一头浓密秀发自带氛围感，不看脸都美三分。发量少的试试发茹芸植物养发液，每天喷两次，一个月后掉发明显减少，发际线冒出小绒毛，新长出的头发又黑又亮，现在发缝密实到拨开都看不见头皮

11、坚持早睡，尽量11点前就睡，至少能修复30%的颜值问题。能滋养五脏，养出饱满的面容。晚上11点到早上5点是身体各个器官排毒的时候。

12、别翘二郎腿，会让骨盆倾斜，进而影响到脸;别侧身睡觉，容易变成大小脸;别只用一边牙齿嚼东西，不然咬肌会变大;别用手撑脸，容易长皱纹。

13、梨形身材特别要注意久坐，会让你的假胯宽越来越明显哦~

14、洗脸后2分钟内是护肤的最佳时间这时脸部湿润，皮肤通道被打开，抹水乳最容易浸润皮肤，减少水分流失。

15、学女明星多泡脚，她们爱泡脚，是因为泡脚是最养生的，能促进血液循环，提升代谢，起到减肥，改善睡眠，美容养颜等好多作用。有脚气脚臭的，用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，几次就好了，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都被治好了！

16、早上尽量清水洗脸隔了一夜脸上出的油脂可以很好地保护皮肤，不需要过度清洁。干皮用清水洗脸即可，油皮夏天早上用氨基酸洗面奶，晚上用含皂基的也可。

17、宝宝面霜并不适合所有人幼儿用的面霜含油分比较多，更适合干皮姐妹。

18、卸妆时间不宜过久不要让卸妆产品在脸上按摩+停留过久，尽量在一分钟内卸完全妆，卸完妆后要用温和洗面奶二次清洁。

19、精华是最值得投资的护肤品，能给皮肤带来更直接高效的提升和抗老。

20、补足气血：皮肤是气血的显示器，气血差，就会脸灰脸垮。我们肯定也不是追求寡白，而是白里透红的气色充盈感。可以去吃一些红色食物和喝众榆庄玫瑰姜枣茶，不仅能调理身体养气色，还能缓解痛经和姨妈不调，喝了一段时间皮肤都白里透红的

21、晚上不要侧着睡觉，侧睡容易出现法令纹，使法令纹更加明显，时间长了还容易造成大小脸，平躺睡觉的好处在于人的皮肤受重力影响皮肤下拉，可减少皱纹，利于呼吸和排毒。

22、涂了防晒也要做好硬防晒。帽子、遮阳伞、墨镜、口罩，能用上的尽量都用上，毕竟想要白到发光，本质还是靠捂。

23、根据皮肤的特点，适当调整护肤品的质地和功效。

24、过了晚上6点不吃高碳水食物，6点以后吃下的脂肪基本，上都会长在腰腹，还有腿上。最好的方法是晚餐多炫水煮蔬菜和高蛋白质的食物