作为一个 60 后，已经退休每天早晨起来原来是沏一杯热茶然后再去遛弯锻炼，现在接受了邻居大妈的建议，每天早晨起来用滚烫的开水沏一个鸡蛋喝，坚持了一年多现在很少感冒，两个手球是85 年一起毕业的高中同学送的，用来活动手加速血液循环，至于它的材料啊价值从来没有考虑过，退休老人就要做到心情舒畅，干自己想干的事情。