#成龙72岁身上全是肌肉##抗衰老##体态管理# 70多岁还能保持一身结实肌肉，确实让人佩服。从生理规律来说，年纪越大肌肉流失越快，能维持这种状态，靠的全是长年累月的运动习惯 他提到的“早睡、多动、吃得健康”，其实抓住了抗衰的核心。真正的年轻态，不光是脸上的胶原蛋白，更是身体有劲、体态挺 ​