A股三大指数集体下跌今天这盘面，真不是“调整”两个字能概括的。沪指跌0.82%，深成指跌2.92%，创业板指直接砸了4.45%，科创50也跌4.27%，全市场超4700只个股飘绿。

最扎心的是什么？是割裂。银行、煤炭、白酒、保险逆势飘红，四大行总市值突破10万亿，工行建行还创了历史新高。可另一边，CPO、半导体、存储芯片、PCB全线崩塌，天孚通信跌超19%，新易盛、佰维存储跌超15%，多少人的AI梦碎了一地。

说白了，资金在逃，从成长股逃向红利股，从高风险逃向避风港。指数看着还行，账户却惨不忍睹。别急着抄底，也别慌着割肉。这种极端分化行情里，最考验的不是技术，是心态。稳住，别被情绪带节奏。