人在情绪低落时，为何连体能也会被悄悄拖垮？不少人不管男女，失恋后闷在家里整整一周，明明成天躺着什么活也没干，起身倒杯温水都腿软发飘，一周内体重直降6斤，后来才彻底想通情绪低落为何这么耗损精力。
人陷在低落情绪里时，身体会大量分泌皮质醇和肾上腺素，直接把免疫力拉低，那段时间我连着打了三天喷嚏，毫无征兆就患上了感冒。脑子还不受控制地反复钻死胡同，躺到凌晨三四点还睁着眼睛毫无睡意，好不容易睡着全是杂乱的噩梦，深度睡眠时间连一小时都凑不够。
连着好几天一口饭都咽不下，硬塞两口就反酸反胃，肠胃揪着劲地疼。原先还以为是自己太过矫情，原来这些激素紊乱是真真切切拖垮了全身状态，根本不是靠一句“多喝热水”就能缓过来的。