养肝蔬菜汤菠菜70克西兰花100克胡萝卜半根生姜2片植物营养素】维 C ，胡萝卜素，姜辣素，类黄酮做法】姜片和胡萝卜放入锅中，加点橄榄油翻炒，倒入800ml清水煮开，加入西兰花和菠菜大火2min，出锅加黑胡椒和盐调味即可。【适合】脾气急，爱上火，眼睛疲劳的宝儿。 ​​​