中年男性也有更年期 常被当成“中年危机”忽略。调查显示，35.8% 的男性存在更年期症状，就诊率却不足1%。医学上称迟发性性腺功能减退症（LOH）：40岁后睾酮随增龄下降，出现性欲减退、晨勃减少、体能下降、情绪低落，并常伴腹型肥胖、肌少症等代谢异常。

诊断不能只看症状，必须症状+两次晨间低睾酮：总睾酮≤12 nmol/L（或游离睾酮≤225 pmol/L）。

规范诊疗先做生活方式干预：减重、力量训练、控制代谢病，可提升睾酮。睾酮补充仅适用于确诊且症状明确者，需试验性治疗3—6个月评估疗效，并监测红细胞压积、PSA等指标。它不是“回春药”，但更不该被沉默耽误。