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这取决于个人实际年龄与身体状态,老年群体关节普遍出现退化,不宜随意进行爬楼梯、跳

这取决于个人实际年龄与身体状态,老年群体关节普遍出现退化,不宜随意进行爬楼梯、跳绳、深蹲这类动作。
作者加速成长计划
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