接好身材
穿衣服一直在吸气收腹真的好累，出去玩全程都在憋着，坐下的第一件事就是看看有没有人注意我的肚子，拍照的时候下意识用手挡在肚子前面，或者侧着身子站，一天下来感觉比上班还累

🧘‍♀️自律一下：
▫️闫，宗，博➕头碰膝式｜坐地一腿伸直一腿屈膝脚掌贴大腿内侧，身体往前倾去碰伸直那条腿的脚尖
▫️青蛙式｜跪姿双膝慢慢往两侧打开，脚掌相对，身体前倾双手撑地
▫️蜥蜴式｜从下犬式把一只脚往前踩到同侧手外侧，手肘撑地身体前倾

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