我发现有一类夫妻,婚姻走向离婚的概率很高。
这类婚姻有一个特点。
——在你们建构的情感模式里,存在着情感的“高低位”。
比如,你们的感情一直都很好,每一次发生冲突的时候伴侣都会主动向你妥协,你能感知到他对你的顺从、体贴。
这时,你就会觉得自己是被重视的,也能感受到婚姻很安全,笃定他一定不会离开你。在你的视角里,你认为婚姻很幸福。
但是,这类婚姻往往会走向离婚。
原因是:你们形成了“权力型关系”,彼此处于不同的权力位置上。
——你处于情感高位,在和伴侣相处时你能够表达自己的情感需求,可以向他提要求,当你不满的时候也可以指责他、发脾气,你的负面情绪会被他承接。但是,另一半处于情感低位。他会感受到压抑,因为他总是被你命令、指责,要承接你锋利的情绪,总处于损耗和不被支持的状态。
所以,伴侣在相处过程中会积攒负面情绪,这份情绪某一天会爆发,他就会产生离婚的念头。
而最让他痛苦的是:他在婚姻里所有的情感需求都会被忽视。
也就是说,尽管你们在一个家庭里共同生活了很多年,但你看不见他的情感需求。你意识不到他需要什么、渴望什么、抗拒什么,他就会觉得你不懂他,也会觉得从你身上感受不到爱。
之所以会产生这种现象,有两个原因。
一个是,你们形成了固定的相处模式。
因为伴侣对你的顺从度很高,他会压抑他的感受去满足你的需求,所以你逐渐会觉得自己理应处于被爱的位置上,会适应伴侣是你的一个“服务者”。于是,在你们相处的时候,你会惯性去索爱,会盯着自己的情感需求是否被满足去看。
而当伴侣处于一个需要被支持的处境里时,他会期待你作为他的爱人,能够看见他的脆弱,给到他一些情感上的力量,让他觉得他也值得被重视,让他感知到他过往的付出是值得的。
这需要你及时调整自己在关系里的权力位置。
但是,因为你适应了自己是婚姻里被照顾的一方,会无视他的处境。
伴侣就会觉得很痛苦。
他会自我否定,认为自己不应该总考虑别人的需求,而是应该爱自己一些,他就会说想要以后为自己而活。他也会否定家庭的意义,因为在他需要被支持的时候他的需求是不被看见的,他就会认为家不是他的港湾,他会封闭他的内心,冻结对你的感情,开始向外逃离。他没有动力再在这个家里待下去了。
另一个原因是,你的依恋类型,往往属于焦虑型依恋。
你很期待自己能得到伴侣的回应。
一旦伴侣不照顾你的情感需求,比如他把注意力放在了事业上,或是对你冷淡了一些,你内在的焦虑感就会涌现出来,会患得患失。你会觉得自己不值得被爱,会害怕自己被他抛弃,会觉得自己是不重要的,你会攻击自己的重要性和自我价值。
所以,当伴侣需要被支持的时候,他在一个很糟糕的处境里,没有能量再以你的需求为重了,你就会觉得他没有照顾你的感受,会觉得自己被冷落,就会困在自己的焦虑感里。这时,你就不会去考虑他需要什么,而是会一味地索取,很想要他重新重视你、为你付出,安抚你的情绪。
因此,伴侣就会觉得你不爱他,他认为你只爱你自己,他也会觉得他的情感需求不可能被你看见。
最终,他就会下定离婚的决心。
你会感受到,之前你们的婚姻很幸福,但他突然像是变了一个人,对你特别冷漠。你会体验到巨大的落差感,会备受折磨。
其实,从专业角度看,这类婚姻有很大的修复空间。
但想要真正把婚姻修复好,有一个很重要的前提:伴侣能感知到他的情感需求有从你身上得到满足的可能性。
这需要我们做到两点。
一方面,需要你理解他心理动态的变化过程,能去探索伴侣的情感需求,不再执着于恢复到之前失衡的情感模式,而是能够重建出新的、平衡的相处模式。另一方面,也需要你能矫正自己的依恋模式,走出自己的主观视角,让自己有一个成长的过程,内在逐渐变得完整。
当我们能有能力建设出新的情感秩序,自己也懂得经营关系,可以看见并满足伴侣的情感需求,他从身上体验到被懂得,看到了婚姻幸福的可能,就会打消离婚的念头,有了再次靠近你、为你付出的动力,你也才能再次得到幸福和被爱。