老婆打麻将上瘾怎么办?打麻将如果上瘾了，很难戒掉，最好的办法是用另一种爱好来替代它，也就是利用心理代偿机制来解决。
首先，你们要坐下来好好谈谈，搞清楚她为什么打麻将上瘾了？一般来说有两种情况，可以对症下药，采取不同的方法去解决。
第一、是输了想翻本的:这种类型的，一定要跟她认真分析，要让她知道翻本是不可能的，要学会认栽。打麻将的最终结局是所有参与人（除了麻将馆老板）都会输。只有在短期赢了不再打了，才算是真正的赢家。只要玩下去，最终必须是输，只是输多输少的问题。因为，道理很简单，就是需要付场地费。很多及时认栽，就是及时止损了。
第二、可能是无所事事，心里空虚寂寞难耐。那么，你就应该多陪陪她，耐心跟她聊聊天:经常陪她出去走走，到外地旅游十几天。
第三、拉黑麻友的微信，强行切断跟他们的直接联系，向组织者明确表示不想再玩了。这样可以减少他们的打扰。
一般来说，麻将瘾很容易戒掉，只要有替代的事情干，精力一转移，一个周不打，基本就可以忘记了。