在很多婚姻里，存在一种现象。

——有的人婚姻观特别传统。在结了婚后，你会很努力地经营婚姻，想要让自己过得幸福。于是，每当你察觉到感情出现了问题，你都会及时和伴侣沟通，试图把问题解决掉。

但结果是，你的婚姻并不幸福，甚至伴侣会和你提离婚。

为什么会有这种现象？

原因是：你经营感情的方法错了。

看似你在认真经营婚姻、在付出，可实际上你并没有看见伴侣的内在需求。

我举个例子。

比如，你属于焦虑型依恋，内心缺爱、缺乏安全感，很渴望伴侣能够在意自己的感受和情绪。和伴侣相处时，你对于感情状态的感知力会很敏锐。一旦他对自己稍微冷淡了一些，或是他把注意力往工作上偏移了一点，你内心的焦虑感就会被激发，就会觉得伴侣不爱自己了。

这时，你因为内心担心自己被抛弃，害怕感情失控，你就会用情绪化的方式和伴侣去沟通。你会不断地和伴侣强调自己的感受，甚至会指责、抱怨、发脾气，希望伴侣能够改变，重视你的需求，把注意力重新投射到你身上，让你感知到可控、安全。

而这种情绪化的行为模式，会让伴侣感觉很有压力，他就产生逃避行为。

在这样的婚姻中，你会认为自己在解决问题，在努力地让婚姻向“好”发展。可是，这种好，只是你自己认为的好。

你感知到的婚姻存在的问题也是你基于你自身的视角和需求所认知到的问题，并不是关系中真正的核心问题。

所以，伴侣并不会发自内心地认同你对“问题”的定义。

反而，他会觉得你总是对他、对婚姻不满意，他会感受到你一直在向他释放否定他的信号，他得不到你给他的情感支持。他还会体验到要经常被你指责，总被你的负面情绪消耗，他就会抗拒和你沟通，逐渐变得冷淡，也会慢慢逃离这段婚姻。

而在你的视角里，你觉得自己在努力解决问题，可另一半却不为所动，他不配合、不改变，经常逃避问题。这时，你就会沮丧、委屈，从而更频繁地向他发脾气。而你的这种攻击性，就会加剧伴侣的逃离。

最终，就会导致一个结果：尽管你在婚姻里总试图去解决问题，但你们的婚姻状态反而会变差，甚至伴侣会很坚定地要和你离婚。

其实，很多在感情里经营婚姻、解决问题的人，大多都存在同样的问题——你沉浸在自己的主观意识里，只看到了你自己的需求，却忽视了伴侣的情感需求，在无视另一半的感受。你对婚姻的经营，本质上是你在强调你自己想要什么，把问题归责到伴侣身上，期待对方改变。

因此，你会察觉到，在你们平常相处的过程中你和伴侣沟通“问题”的时候，他并不会心甘情愿地调整他的行为，因为他的感受没有被看见，他体验到的也是你对他的指责。

而一旦婚姻走到了离婚的地步，当你再和他谈问题时，他会特别抗拒。因为他觉得你很自我，他觉得你一直都在无视他的感受，他就会说你并不懂他。你会体验到你越执着于沟通，伴侣对你情感会越疏离。

其实，你能在婚姻里一直尝试解决问题，说明你对幸福有内在的渴望，也有经营婚姻的意愿。

只是，你用错了方法，经营的方向也存在问题。

想要把婚姻修复好，需要我们做到两点。

一方面，你需要调整自己表达情感需求的方式，能学会合理、正向地表达你的需求，而不是一直指责对方。可以提升自己有效沟通的能力，避免自己总向伴侣施加负向移情，去真正矫正你们的沟通模式。

另一方面，你也需要看见伴侣的需求，有满足的能力，建立出让彼此都觉得舒适的相处模式。当你真正地看见了对方，能意识到自己的行为给伴侣造成了什么样的感受，可以满足伴侣的情感需求，他才会重新靠近你。

做到了这两点，你们的感情才有机会修复，也才能塑造出真正稳定、长久、幸福的婚姻。