今天周日，是跑步休息日。
经过一周的坚持看看这周我又跑了多少？
不是因为我懶了，而是因为身体不能持续高负核运动，也需休息来恢复体能，以便下周更好的跑步。
重要的是跑出健康，跑得更长久。
人到中年，不运动身体代谢变差，很多毛病都会找上门来。
俗话说得好头痛医头，脚疼医脚，可是有些毛病往往是因为一系列连惯因素造成的，所以手麻去检查手治疗来治疗去都没有治好！
如今一眨眼，超慢跑2个月多，右手五指抓握正常了，真的出乎我的意料。
跑步还会继续~
看看天空的云层，
明天台风可能就远了弱了，
又将会是活力满满的一天！
无伤健康超慢跑