中年以后，这些事千万别再干了
年轻时仗着身体好，什么都敢造。到了中年才发现，身子这东西，透支容易偿还难。今天想跟大家聊聊几件中年人常犯的糊涂事，看看你中了几条？
先说个最不起眼的——用凉水冲头。想当年，洗完头发随手一抹，顶着一脑袋湿气就往外跑，愣是啥事没有。现在呢？凉水一激，脑袋像被紧箍咒套住了，第二天太阳穴一跳一跳地疼，后悔都来不及。说到底，别拿二十年前的本钱，干今天的事。
再说憋着的问题。开会憋着，开车憋着，牌桌上赢了钱更舍不得动窝。可你想过没有？身体发出的信号，你一次次装听不见，它就一笔一笔给你记账。攒到最后，账单可不轻。
吃饭这事更马虎不得。多少人早上空着肚子出门，中午随便对付一口，到了晚上敞开肚皮猛吃？胃最忌讳饥一顿饱一顿，就跟机器似的，三天打鱼两天晒网，磨损得最快。哪怕早上啃个鸡蛋、喝杯奶，也比空转强上百倍。
坐，也是个隐形杀手。会议室里一泡四个钟头，方向盘后面一趴一整天，麻将桌边一座就是一下午——腰僵了，腿麻了，站起来脚底下都发飘。血是活的，人一懒，它也跟着偷懒。
水呢？多少人等口干舌燥才想起来喝？跟等井干了再打水有什么区别？这时候灌下去一大杯，身体根本来不及吸收。桌上摆个杯子，隔一会儿抿一口，才是正道。
夜里抱着手机不撒手的人，估计不少。越刷越精神，放下手机反而睡不着——那块屏幕的光，把你的睡眠开关给按反了。熬夜一小时，第二天昏沉一整天，这买卖怎么算都亏。床头上换本书，兴许是个转机。
还有心里那口气。受了委屈往肚里咽，咽一天两天没事，咽上十年八年，人就闷出病来了。俗话说得好，忍一时风平浪静。可忍成习惯，忍成一辈子，那不叫修养，叫自伤。有话就说，有火就发，发完了翻篇，别记仇。
你发现没有？这些毛病追根究底就俩字——图快。洗头图快，喝水图省，吃饭图凑合，动一动嫌累。省下来的那点功夫，将来全填进医院和药罐子里了。
中年人的身体就像信用卡，刷卡时痛快，账单一到才傻眼。何必呢？从今天起，少透支一分，多保养一分。别等身体拉响警报，才追悔莫及。中年以后的状况 中年不拼三样