真的建议大家要注意用脑卫生持续接收碎片化信息、反复比价做选择，会快速耗尽大脑能量，导致决策能力下降，下班后连“吃什么”都难以决定。
慢性压力与压抑情绪：持续焦虑会升高皮质醇水平，释放促炎因子攻击神经元，尤其会损伤掌管记忆的，诱发脑区炎症。