人口形势区域分化明显，各地生育活力差异很大。

当前国内人口形势呈现出新的特征，出生率下行与老龄化推进同步发生，区域之间的分化也越来越突出。

根据国家统计局发布的2025年国民经济和社会发展统计公报，全年出生人口792万人，出生率5.63‰；死亡人口1131万人，死亡率8.04‰；人口自然增长率为-2.41‰，全年人口净减少339万，人口负增长已持续四年。

不同省份的人口形势差异十分明显。广东2025年出生人口100.3万，连续6年是全国唯一出生人口超百万的省份，约占全国出生总量的八分之一。

当地65岁以上人口占比约10.3%，低于全国平均水平，相对年轻的人口结构，是当地生育活力的重要支撑。

另一边，东北三省和上海的出生率处于较低水平。2025年吉林出生率3.08‰，辽宁3.40‰，上海4.31‰，黑龙江出生率更低，均远低于全国平均水平。年轻人口持续向南方经济发达地区流动，人口流出地的生育基础随之弱化，区域分化的态势还在持续。

从近年走势看，出生人口的下行幅度有所收窄，700万级的出生规模可能成为后续阶段的常态。

人口变化是长期发展的自然趋势，比起单纯焦虑人口数量变化，更值得关注的是如何提升发展质量，完善生育支持与养老保障体系，让公众对未来有更稳定的预期。

对普通人来说，照顾好自身健康，做好生活与养老规划，比单纯为宏观趋势内耗更实际。人口大势有其自身规律，个体把当下的日子过好，就是最实在的应对方式。