霜降一过,寒气正式压下来了，老、弱、虚的要注意保重身体

1、平时就怕冷，天一冷,膝盖骨缝跟进风一样酸痛，备点追风透骨芄
它能散寒、祛湿、通经络。平时更要紧的是护住膝盖和腰，出门加条护膝,比疼了再吃药强。

2、怕冷怕到骨子里、夜尿开始多，备点桂附地黄丸
温补肾阳,等于给身体的火种添柴，这药是慢慢养的,不是一吃就见效的急药,得有耐心。阴虚火旺、动不动上火那种人,不合适

3、体弱受了风寒马上头痛，也不是感冒，备点正天芄，出门一吹冷风,有的人不发烧,就是脑袋紧痛。这是风寒上了头、经络不通。用淡茶水送服效果更好。

4、受寒感冒咳嗽痰白清稀、怕冷，备点通宣理肺丸，这种咳,痰是白的、稀的,还带着鼻塞、怕冷、浑身发紧,一看就是风寒闭住了肺气。
 
5、吃了寒凉、胃冷痛，备点良附丸，胃痛，是肚子向上，就在心下面一点的位置，跟肚子痛不一样，比如天冷或者吃了凉的,胃里一股冷痛、喜欢用热水袋捂、捂上就舒服,那肚子痛用什么？附子理中芄。
 
6、女士不会冬天就不来月经，但冬天特别容易痛经、小肚子凉，颜色偏暗,这是宫寒，备点艾附暖宫芄，

这药重在平时调,不是疼起来才临时吃一次就好的,得提前几天开始、连着调几个周期。经期别碰凉的、别踩凉地、护住小肚子。

7、寒湿闹肚子、又吐又拉，备点藿香正气液，表现为肚子咕噜、恶心、拉水样便,还头重身困,多半是寒湿困了脾胃,吃坏了凉东西或者受了凉。
 
8、总爱反复感冒、一冷就中招，备点玉屏风颗粒，有一种人冬天就是"纸糊的",风一吹就感冒气喘,好了没几天又来,还特别爱出虚汗。这是肺气虚、表卫不固,但呼在肺，吸在肾，所以可以合上肾气芄（桂附地黄芄）这样表里同治，力度更强。
 
以上说到中药，请在医生指导下用药。