秋冻真的不是老一辈瞎讲究的伪科学，亲测连续3年入秋后不着急套厚外套，身边同事10个里8个中招换季感冒，我连喷嚏都没打几个。
不是让你降温到5℃还硬穿短袖瞎扛，是20℃上下的秋凉里，先把露脚踝的袜子换成中筒，外套选薄针织、牛仔这种能随时穿脱的，别一降温就直接裹上羽绒服把毛孔闷得全是虚汗。
上周楼下阿姨还说，前几年刚入秋就把秋裤焊在腿上，一吹风腿还是发僵，今年跟着慢慢加衣，逛30分钟菜市场腿都不酸。当然本身有老慢支、关节旧伤的别硬凑这个热闹，适度秋冻才是真的养人。