为什么失恋之后人会抑郁
曾经以为失恋只是哭几天就好了
直到自己深陷才懂：那种空洞感，像整个人被抽走能量
📖心理学解释：
亲密关系属于重要客体丧失
和丧失重要亲人一样，都需要完整哀伤过程
加上未来蓝图全部作废，掌控感崩塌
长期反刍回忆，心理能量持续透支
慢慢就会出现抑郁样的状态
不是你放不下，不是你不够坚强
是你曾经真的全心投入，把对方放进了人生里
现在只是需要时间，把那个融合在一起的自我，重新拆分、立起来🌱
⚠️提醒：如果低落持续很久，已经影响吃饭睡眠工作，一定要重视，必要时寻求专业帮助
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