一位退休老教师说：
​生命力旺盛就看三个标志：一，喜欢吃饭，二，喜欢异性，三，喜欢动弹。
​这话乍一听俗，细一想，全是真理。
​多少人活了一辈子，最后连口热饭都咽不下去。

退休老教师那段关于生命力的总结，看着直白，其实点透了很多人忽略的本质，生命力从来不是看体检报告上一堆漂亮数字，而是身体本能还在不在。

本能有胃口，愿意好好吃饭，代表消化机能还在运转，身体还有持续获取能量的意愿，长期食欲衰败，往往是精气神先垮掉。心里还保有对美好事物的感知，不是越老就要压抑所有情感，保有这份感知力，内心就不会快速死寂，这是精神层面的活力。愿意起身活动，不长期瘫坐不动，肌肉关节维持基本运转，人一旦长期静止，身体机能会加速退化。

很多中年人提前失去这三样，不是单纯年纪到了，是长期内耗、焦虑，慢慢把生命本能磨钝了，一味追逐物质积累，却把最基础的生命活力弄丢。真正的富足，是守住这份本能活力，物质只是辅助，鲜活的状态才是根本。
你现在这三样，还都占着吗？