“风卷清云尽，空天万里霜。”今日霜降，霜降是秋天的最后一个节气，进入霜降时节。天气逐渐寒冷，昼夜温差大，早晚冷。中午热。草木枯黄落叶。冬眠的动物进入洞穴蛰伏。
霜降时节适合平补。少吃油腻肥厚、辛辣刺激和生冷食物。适量吃一些南瓜、莲子、山药等健脾润燥的食物。此时节天气逐渐寒冷，要护好大椎穴、神阙穴、足踝三阴交等关键部位，不要盲目“秋冻”。许多地方霜降节气有吃柿子、喝菊花酒、吃萝卜的习俗。你那里霜降有什么习俗呢？