马天宇在综艺《后会友期》中首度详述因父亲离世陷入抑郁、曾向杨幂电话求救的经历，坦言当时闭门不出两三月，感觉自己“活不长了”。    2018年父亲去世，叠加原生家庭创伤与长期舆论压力，导致马天宇情绪崩溃，陷入深度低谷。 他将自己锁在房间里长达两三个月几乎不出门，情绪极度消沉，坦言有过极端念头，感觉自己“迈不过那个坎去”。在感觉“快不行了”的时候，他主动拨通了杨幂的电话，将压抑在心底的痛苦与脆弱全盘托出。  两人2013年拍摄《古剑奇谭》时成为好友，戏里戏外关系密切，建立了多年稳固的信任基础。马天宇敏感内敛，低谷时习惯自我封闭，能找到的倾诉对象寥寥无几。杨幂的理性、冷静和善于倾听的特质，恰好适配了他当时需要的陪伴节奏——不强行劝慰，而是安静接住对方的负面情绪。 那通电话成为将他拉出深渊的关键一线。他主动求助心理医生，被肯定具备很强的自救意识，并给自己取名“马向阳”，提出“向阳而生”的理念，表达要坚韧活下去的态度。当时杨幂本人也正处于因电影《宝贝儿》引发的口碑低谷期，但她并未对外言说，依然选择托住了朋友的崩溃。这段不声张的友情，被网友评价为“两个都经历过低谷的人，懂得怎么安抚对方”。