钟慧冰隐退半年终于现身 亲友接连离世深陷焦虑 以为很快就轮到自己

1979年香港小姐季军钟慧冰（冰姐），今年年初因为子宫肌瘤短短两年内体积急剧增大，还有癌变风险，在医生建议下接受子宫切除手术。虽然手术十分顺利，但术后她突然淡出公众视野，个人YouTube频道《冰姐的花样人生》也停更将近半年，不少人都很担心她的状况。

冥想班同学吴文忻陈敏儿先后离世 深陷生死焦虑消失近半年的钟慧冰今日（22日）终于拍片现身报平安，亲自解开突然停更的原因。她坦言休养期间身体已经恢复得不错，可是精神和情绪一直很差：“由今年年初到现在，不断收到一些坏消息。虽然活了这么久，明白生老病死是必经阶段，但这大半年里面，我差不多每个星期都会收到不好的消息，心情很低落。”

身边亲友和圈内前辈一个个离开，步入晚年的钟慧冰触景生情，产生很重的生死焦虑。她说最让她情绪起伏很大的，是冥想班的两位同学吴文忻和陈敏儿：“我和她们不算深交，不过去年开始一起上冥想班，差不多每个星期都会见面。突然听到一个走了，接着另一个也走了，一个接一个离开，让我一下子觉得很焦虑、很难受。”

另外，资深戏剧大师King Sir（钟景辉）离世、资深演员梁珊病逝，也让她十分惋惜。她透露原本正和梁珊筹备一个专访左派影人的历史记录计划，因为自己做手术休养暂时搁置，没想到休养没多久就收到梁珊儿子传来的噩耗：“忽然发现，很多事情说好要做就要抓紧做，不然有时候就会太迟。”她坦言当时生出同病相怜的恐惧，甚至会想会不会很快就轮到自己：“我不希望有一天，不知不觉在睡梦中离开，才发现还有很多事情没有完成。”

花钱翻新居所当作迎接70岁礼物 获气功师傅传授晒太阳的调理方法为了不留遗憾，钟慧冰在焦虑之中开始做一系列断舍离，整理自己的生活。财务方面，她果断把家里所有金器变卖换成现金，庆幸卖价理想，不用再费心保管；同时大幅削减信用卡，只保留两张，追求简单的生活。考虑到晚年大部分时间都会在家，她还给住宅做了一次大规模翻新，当成送给自己、迎接70岁之后生活的礼物，希望打造舒服舒心的晚年居所。她解释这几个月忙着处理琐事、装修房子，加上情绪不稳，中间还参与了一部剧集拍摄，所以没办法安心拍片更新频道。

经过几个月沉淀调节，钟慧冰终于走出焦虑，重新开朗地面对镜头。说到走出情绪低谷的关键，她感谢朋友介绍认识一位气功师傅，师傅教给她一个简单又有效的舒缓方法——学习怎么晒太阳。钟慧冰说亲身试过之后，晒太阳给身心带来很大的正面改变，原本混乱低落的情绪慢慢变得平稳、安心、开心，现在她已经调整好状态，带着正能量重新和大家见面。