工位也能运动：靠墙站、深蹲、提踵、拉伸，加起来不到十分钟。有人把它拆成每小时一次的提醒，去接水时顺带做两组。这些动作消耗不了多少热量，但能把僵住的身体叫醒。对久坐的人来说，动一点总比不动好。 #运动真能治愈打工人吗# #2026可持续全球领导者大会# ​