我看到钟南山90岁还在球场小跑发球的时候，

手里的保温杯突然就不香了。

人家90岁，看着跟60岁似的。

抗阻运动，力量训练，单双杠，仰卧起坐。

再看看我们这群天天坐办公室、爬两层楼就喘粗气的年轻人。

差距在哪？不在岁数，在对生活的狠劲儿上。

脑子里的抗衰老，永远停留在买最贵的眼霜和保温杯里泡枸杞。

活该我们年纪轻轻，反倒走起路来像个风烛残年的老人。


这哪是养生，这是降维打击。

我也被钟南山90岁，还能在球场小跑发球的状态震住了。

保温杯泡枸杞看着体面，但真比不了抗阻训练力量训练和日复一日的自律。

年轻人上班久坐爬两层楼就喘，与其哀叹自己老得快，不如今天就开始练起来，别等走不动了才懂养生。

网友说：钟老在国家危难之际功不可没，，苍天定不负其所为。祝老人家身体健康，

你每天愿意为运动挤出多少时间，你如何看待钟南山院士的运动习惯