网络大V“九边”的一个生活方式，用了三年才适应。
刚才看了九边发的一篇微头条，讲一个人需要多长时间对某种生活方式形成习惯。
他认为21天形成一种习惯是不客观的，习惯越复杂，越违背原有的生活方式，耗时越长。
然后，他给大家分享了他自己的一个生活方式，用了三年时间才适应过来，就是“过午不食”。
所谓的“过午不食”，指的是减少每天的进食窗口期，过了中午之后就不吃饭了，直到第2天吃早饭。
我在网上查了一下，这种生活方式不适应很多人，如果盲目去学的话，对胃、血糖等方面会造成一定的负面影响。
同时，过午不食尤其不适合长时间工作的重体力劳动者。
比如，在工厂打螺丝往往一天要工作12小时，吃完晚饭之后都不能闲着，还得干几个小时。
这个时候，如果过午不食的话恐怕得低血糖，甚至干活都没有力气。
九边在培养自己过午不食这个习惯的时候，一开始也不适应，所以用了三年的时间，直到今年下半年才适应，晚上几乎不饿了。
在这里非常佩服九边坚持改变一个习惯的毅力，这一点很值得学习。