北京协和医院张海敏博士的一段话火了:
"只要你全身不紧张，你就不容易生病，可你呢？
就是放松不下，因为很多事情搁在你心里面，整天提心吊胆，把自己绷得紧紧的，放不开。"

上个月，我胃疼了半个月。
去医院查，没啥大毛病。
医生说：“你是不是压力大？老紧张？”

我愣了一下。
说没紧张啊。
可仔细一想，还真是。

早上睁眼就想孩子作业，
上班怕领导找茬，
下班路上琢磨房贷还了没，
躺床上又开始想明天的事，
身子躺平了，脑子没停。

我想起我妈，
她一辈子没干过重活
可她老得快，身体也不好。
小时候我不懂，现在明白了。

她天天操心，
我上学她怕我摔着，
我工作她怕我累着，
我结婚她怕我过不好，
她这辈子，就没一天是松快的。

我还有个同事，去年查出来甲状腺结节，
医生说跟长期情绪紧张有关系，
她坐我旁边，一天到晚唉声叹气，
领导多看她一眼，她能琢磨一上午，
项目出点岔子，她整宿睡不着。

你说这病，是吃出来的吗？
是气出来的，是绷出来的。

我现在学着放松，
真不是啥大道理。
就是到点了，该吃饭吃饭。
躺床上了，不想明天的事。
孩子考砸了，我先抱抱他，不急着上火。
老公说了句难听的，我当没听见，不往心里搁。

很难。
但我在练。

我跟自己说：
天塌下来，有高个子顶着，
今天解决不了的事，明天再说，
你绷得再紧，事还是那件事，你却先垮了。

所以啊，
该松就松。
身体是你自己的，气坏了，没人替你疼。
别等到查出病来，才想起来要放松。