睡觉之前，容易内耗

昨天晚上11点躺在床上，我又开始了这一天的复盘。因为感觉心里有些惴惴不安，恐怕自己这一天说错了什么话，漏了什么事情。

这个学期，每个周一是我最忙碌的一天。

昨天，早上一二节上我的理论课，下午我们那个团体开了一个会，晚上我又带了学生实验课。

理论课上了这么多轮了，问题不大，我感觉发挥的挺好，同学们上课积极性高。

中午去食堂吃5元自助餐，现在中午的饭太好了，老师们都非常愿意吃，大家三五成群，结对而行，到了餐厅总是看见前面排着长长的队伍。好不容易排到自己，刷脸支付5元之后，就可以拿餐盘选取自己喜欢的饭菜了。

每种菜都想尝一点，拿着拿着就多了。最后往往吃不完，剩一点面食，我就拿餐巾纸包起来，揣兜里带回办公室。

下午开会，我们还是要求穿正装。拍照环节有人提醒我领子翘起来，要整理一下，这时候，我内心就开始了内耗：为什么之前没有注意一下呢？自己都这么大个人了，做事情还这么不靠谱，让人家笑话……

晚上的实验课我讲的不错，同学们也听的认真，做的也仔细，我表扬了好几位同学，实验结束之后安排的值日生认真打扫，帮我收拾实验室，很贴心。

11点多的时候，我才想起来白天答应了一位同事发课件，赶紧从床上爬起来打开笔记本电脑给他发过去。这时候手机上接到了一条短信，让我审核毕业生论文，赶紧登录网址，接下任务。

幸亏周二没课，不用去学校。天下雨了，特别适合休息，睡好了起床在电脑上干活。