正心正念才是最利于进步的
如果想赚钱首先要做的反而是经营好自己的生活

在跑步机上的一个小时我喜欢闭上眼睛把自己的注意力找回来，这一个小时尽情的去感受自己的意识，操控它。
熟练掌握后你会发现你可以控制自己的感知，感觉自己越来越轻，很舒服，试试吧