打球的运动量可不小的，因为是集体运动，需要两个人以上。所以，球类运动是个集体项目，强度都不小，如篮球三人、五人项目，乒乓球两人以上项目，足球十一人项目等。而羽毛球队的强度更大，网球就更是需要有一定身体素质的人去打了。体育运动好处 篮球优缺点 打球的真实状态 业余打球常识
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