地中海是一片位于欧洲、非洲和亚洲之间，几乎被陆地环绕的洲际海域。地中海通过直布罗陀海峡与大西洋相连，经由土耳其海峡与黑海相通，并借道苏伊士运河与红海相连。

Mediterranean 既可以作名词，也可以作形容词。作名词的时候，the Mediterranean 指地中海、地中海地区。作形容词的时候，Mediterranean 表示地中海的、地中海地区的，如the Mediterranean sea 地中海、the Mediterranean region 地中海地区、the Mediterranean coast 地中海海岸等。

受邻近海洋或大型水体调节，地中海气候全年气温温和，分为两个主要季节，即温和干燥的夏季和凉爽湿润的冬季。显著的特征是雨热不同期，降水主要集中在冬季，夏季则经历漫长的干旱期。

地中海气候虽然得名于地中海沿岸地区（该区域大部分属于此气候），却并不是地中海地区独有的。

 California 加利福尼亚州、Central Chile 智利中部、Western Cape of South Africa 南非西开普省部分地区、Western and Southern Australia 澳大利亚西部和南部部分地区都属于地中海气候。一般在大陆西海岸。

地中海气候区有传统的“地中海三宝”（即葡萄、橄榄和小麦）。

地中海饮食（Mediterranean diet）是一种以植物性食物为主、橄榄油为核心脂肪的有益心脏和大脑健康的饮食模式。多蔬菜水果，多全谷物和豆类，多鱼和海鲜。少红肉和加工肉，少精制糖和甜食，少黄油猪油等饱和脂肪。