我认为首选鸭肉。秋季气候干燥，容易口干、咽喉干、上火，适当吃些鸭肉，可以缓解秋燥，不容易上火。
但对一些身体虚寒，手脚冰冷的人，适当吃些羊肉，有助于调理体质，温暖过冬。
总之一句话：燥热易上火，应选择鸭肉；畏寒、体质虚弱适当补充羊肉。
@豆包 帮我点评