曾国藩戒烟

曾国藩年轻时是个“老烟枪”，烟不离手，常常耽误正事。一次，他发现自己因抽烟导致精神萎靡，便下决心戒烟。

起初，他屡戒屡败，砸了烟具又买新的。后来他痛定思痛，把名字改为“涤生”——意在洗涤旧习，重获新生。

为了彻底戒断，他当众把心爱的烟壶砸碎，并立下规矩：绝不碰烟具，一旦破戒，甘受责罚。此后，每当烟瘾发作，他便练字、读书来转移注意力。

凭着这股狠劲，他硬是戒掉了多年的烟瘾，并写下日记警醒自己。

启示： 真正的自律，不是靠一时的热情，而是对自己下得了“狠手”。斩断退路，立下规矩，方能战胜自身的惰性。