鼻炎反复总不好，根源是阳气不足。

很多人一到换季，或者早上一起床，就开始打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵得难受，去医院一看，说是鼻炎，然后就开始吃抗过敏的药，喷各种鼻喷剂，当时是能缓解一下，可过不了多久又犯了，反反复复，没完没了。

你有没有想过，为什么你的鼻子这么容易出问题？为什么同样的环境，别人没事，你却喷嚏连天？你想想看，鼻子是肺的门户，肺靠什么来滋养？靠阳气呀。

这个阳气是什么？就像是守护城门的将士，将士精力充沛，外面的风寒邪气就很难闯进门；要是将士力量虚弱，稍微有点风吹草动，寒气就直往身体里钻，鼻子首当其冲，第一个反应就是打喷嚏、流鼻涕。

所以你会发现，那些鼻炎反复发作的人，往往不只是鼻子的问题，通常还会怕冷，尤其是后背和手脚，一年四季都是凉的，早上起来碰点冷水，或者吹点冷风，立马就开始打喷嚏。平时还容易累，没精神，大便也不成形，这些都是阳气虚的表现。

你可能会问，那我吃点抗过敏的药，或者用点鼻喷剂，不也行吗？问题是，这些方法只是在压制症状，并没有解决阳气不足这个内在的底子。就好比家里进了贼，你不去把门修好，只是把贼赶出去，过两天贼又从同一个地方进来了，时间长了，门只会越来越破。

那怎么办？很简单，把阳气补起来，怎么补？首先就是把寒凉的东西停掉。什么叫寒凉？不只是冰镇饮料、冰淇淋，还包括很多你天天在吃的东西。比如水果，大多数水果都是寒凉的，尤其是西瓜、梨、香蕉；再比如那个牛奶，性偏寒，很多人喝了就拉肚子，这就是脾胃阳气不够，运化不了；还有凉茶，甚至夏天吹的空调，都在悄悄消耗你的阳气。

你一边吃着寒凉的东西，一边指望鼻子好起来，那是不可能的，阳气本来就不够用，还要分出一部分去对抗你吃进去的寒凉，它什么时候才能攒够力量去赶走鼻子里的寒邪？

把寒凉停掉之后，然后就是想办法把阳气养回来，教你一个最简单的方法，就是晒太阳，尤其是晒后背，后背是督脉和膀胱经走过的地方，督脉管一身阳气，每天早上太阳不太烈的时候，晒上二十分钟，晒到后背暖暖的，整个人都会舒服很多。

还有就是多活动，不用去健身房跑得满头大汗，就是多走走路，让身体微微发热就行，动则生阳，你老是坐着不动，阳气就升不起来。如果这些做了，鼻炎还是不见好，那说明阳气虚得比较厉害了，就需要借助一点药力。

如果你是肾阳不足，平时腰酸腿软，怕冷特别明显，夜尿多，那可以考虑金匮肾气丸这类温补肾阳的药，肾阳足了，全身的阳气都会跟着足起来。如果是脾阳不足，平时胃口不好，吃点凉的就不舒服，大便稀溏，那理中丸或者附子理中丸就比较合适，脾阳足了，才能把吃进去的东西转化成气血，去滋养肺和鼻子。

还有一些人，肺气也虚，稍微一动就出汗，风一吹就感冒，鼻子跟着就犯病，这种情况，可以在温阳的基础上，搭配一点玉屏风散，把肺气固住，让外邪不容易进来。

要记住，吃温阳药最好在白天吃，早上或者中午，因为晚上阳气要收敛，你再去补，反而容易兴奋、睡不好觉。等阳气慢慢补上来了，你会发现，鼻子的问题不知不觉就好了，就算偶尔感冒，也好得比以前快，不会再拖拖拉拉半个月。

这就是中医治病的思路，不盯着鼻子治鼻子，而是看整个身体的状态，阳气足了，正气就足，正气存内，邪不可干，鼻子作为身体的一部分，自然也就跟着好了，这下你明白了吗？

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