我今年45岁了，看到大鱼大肉不馋了。

看到有些人，肚子鼓鼓的，我就想劝减肥。

吃一顿红烧肉就觉得自己能涨二斤肉。

养生专家也说了，少吃，每天保持一点饥饿感，身体会很轻盈，大脑也会很清醒。

我试了试，确实如此。

不再怨天尤人，慢慢的多关注自己了。

像供奉神明一样，来供奉自己。

屏蔽生活的杂音，多听听内心的声音，把自己修炼成自己喜欢的样子。