21岁的陈芋汐在名古屋赛事拿下跳水金牌，这份光鲜成绩的背后，很少有人知道，为了站上赛场，她连吃饭都要格外克制。
发育问题，一直都是十米台跳水运动员很难跨过的一道坎。身体长高长胖一点，空中翻腾转体的节奏，就会直接被打乱，很多有天赋的选手，都卡在这道生理难关上面。陈芋汐没有被动接受身体带来的变化，她主动寻找新的训练方式，把攀岩加入日常训练计划，用这种方式强化自己的核心肌群，尽量把体重维持在比赛要求的范围之内。
这次名古屋的比拼，她单人十米台，双人十米台两个项目全部拿到金牌。从巴黎奥运会结束之后，她经历差不多整整一年的调整周期，再重新回到赛场，整个人的心理状态，比之前沉稳不少。面对高强度的比赛压力，她不再容易被外界的声音干扰，可以更加专注在每一次起跳上面。
很多观众只会记住领奖台上闪闪发光的瞬间，看不到运动员私下要扛住的种种煎熬。没有哪一位顶尖选手的道路是一路坦途，所谓强大，就是愿意直面摆在眼前的难题，一点点和困境死磕到底。
即便已经手握多枚重量级奖牌，陈芋汐依旧表达，自己还想要继续坚持跳水。往后的日子，她还要持续对抗身体发育带来的各类变量，反复打磨技术细节。想要在竞争激烈的国家队站稳脚跟，每一步，都离不开极强的自律和日复一日的艰苦付出。