我们上海的，我家小孩16岁，身高186，吃饭正常，三餐有规律，不挑菜，每天两个鸡蛋，基本晚上10点前睡觉，其他也没有什么讲究的。个人建议大家不用瞎买什么营养食品，纯浪费钱。本人小时家境贫寒，并没有什么营养食品可吃，纯靠每天吃鸡蛋和睡懒觉，本人身高也是179，但现在很多父母看不了一点孩子睡懒觉