有没有姐妹和我一样，空腹喝纯牛奶就跑厕所，营养没补上，还搭进去一个上午😅

我乳糖不耐受好几年了，踩过的坑真不少：买过标注"低乳糖"的，喝了还是有点反应，也试过只配着面包喝。但是喝了依旧容易胀气不舒服。

有段时间我干脆彻底不喝奶了，直到最近才知道，蒙牛这个大品牌也有"0乳糖"这个品类！
我买它其实就冲一个东西：0乳糖。

先把这个最要命的点掐掉再说✅ 尝试喝了一盒，肚子居然真的没有闹脾气，对我来说已经很感动了。等我再喝一段时间再来汇报。

你们乳糖不耐受都是怎么安排奶制品的？有没有也喝这个蒙牛软牛奶的家人呀？

#蒙牛软牛奶 #0乳糖 #0乳糖牛奶推荐 #乳糖不耐受 #不能喝牛奶试试软牛奶 #牛奶补钙 #牛奶推荐 #乳糖不耐受喝什么奶