中医认为睡眠状态和脏腑气血阴阳息息相关，不同失眠表现，往往对应脏腑失衡类型不同：






躺久睡不着：心火偏亢 心火扰动心神，心神不得安宁，躺下许久难以进入睡眠状态。





半夜常醒来：肝血亏虚 肝藏血，血不足以敛魂，夜间容易在固定时段惊醒，睡眠断续。





凌晨醒得早：肺气不足 肺气亏虚，收敛能力减弱，常常凌晨早早醒来，难以继续安睡。





梦多睡不沉：心胆气虚 心气不足，胆气怯弱，夜间梦境繁多，睡眠浅，睡醒依旧疲惫。





醒后难再睡：心脾两虚 心血、脾气亏虚，气血不能供养心神，醒来之后很难再次入眠。





整夜睡不深：肾阴偏虚 肾阴不足，虚火内生，阴阳不能正常相交，整夜睡眠浮浅，深度睡眠不足。