中年男人戒酒限酒，必须要警惕这16个高危场合：
1. 血压偏高、血脂异常之后的饭局：血管负荷大，喝酒极易诱发心脑血管意外。

2. 第二天一早要开车、出差、办事的酒局：隔夜酒同样可能酒驾，还会反应迟钝。

3. 需要谈重大生意、签合同的酒局：酒后容易冲动许诺、说错话，埋下纠纷隐患。

4. 情绪低落、心里烦闷的时候：借酒消愁极易喝失控，越愁越醉。

5. 身体疲惫、熬夜之后的聚餐：肝脏解毒能力下降，伤害成倍增加。

6. 服用感冒药、消炎药、降压药、止痛药期间的宴席：尤其头孢类，会引发致命的双硫仑反应。

7. 老同学、老朋友攀比起哄的酒局：最怕面子绑架，互相劝酒。

8. 有很久不见、专门来“拼酒量”的酒友在场的场合：容易被激将，争强好胜。

9. 晚上已经超过9点以后的饮酒聚会：深夜饮酒，严重影响睡眠和心脏。

10. 领导临时招呼、迫于情面的应酬酒局：不要为了讨好拼命干杯。

11. 家庭聚会、自以为安全的家宴：放松警惕，常常不知不觉喝多。

12. 办完喜事、丧事的人情酒宴：大喜亢奋、大悲伤感，自控力下降。

13. 刚体检发现脂肪肝、尿酸高之后的酒席：持续喝酒快速走向肝硬化、痛风。

14. 多人轮番敬酒的“车轮战”酒局：节奏太快，来不及缓冲，极易过量。

15. 酒后没人护送、需要独自回家的场合：摔倒、突发疾病、路上出事风险很高。

16. 心里想着“少喝一点没事”的任何场合：这是很多人失控的心理起点。