“茶，其实并不适合每天都喝”，作为一个拥有30年茶龄的老茶鬼，给大家分享的一点感悟。

茶，其实是成瘾性物质，只是表现的没有那么强烈，也就是从某种意义上讲，如果持续性的大量摄入，有可能有一天会被茶控制，变成每天不得不喝茶。所以不建议天天喝。

茶，或多或少都带有“寒性”，面色发青的，发闷的，舌头肥大水腻的，奉劝少喝茶，不适合大量饮茶，因为喝茶伴随着饮入大量的水，而有些人无法正常排解体内多余的水，容易形成水滞。也就是说，有些人天生就不适合天天喝茶。

茶，所谓的缓解焦虑，其实更多是通过寻找依赖，焦点转移达成的，也就是讲，喝什么茶不重要，重要的是沉浸在冲泡品饮的动作中，忘记烦心事，从而达到舒缓放松心情。所以，如果想通过每天喝茶来缓解压力，其实也可以换做盘核桃，织毛衣，拖地，效果差不多。