缺钾有5个典型信号健闻登顶计划 第一，总觉得累，浑身没劲，睡再多也缓不过来。

第二，动不动就心慌、心跳乱，像揣了只兔子。

第三，肌肉抽筋、酸痛，尤其夜里小腿特别容易“闹脾气”。

第四，消化不良、腹胀便秘，肠胃像罢工了。

第五，情绪低落、烦躁易怒，一点小事就炸毛。

如果这些信号你中了两个以上，可能身体在提醒你：该补钾了！香蕉、土豆、菠菜、豆类都是补钾好帮手。